游戏区和文娱区也相同热烈非凡，欢乐谷柿柿满意保龄球游戏饶有风趣，欢乐谷雪圈、冰上自行车、雪爬犁、踢毽子和打雪仗等游戏影响好玩，深受小朋友喜爱，参加者们在多种多样的项目中纵情开释自我，享用冰雪带来的欢喜与影响。

谢浩南/曾维瀚首轮对阵6号种子、看第印尼组合咖塔玛/伊斯法哈尼，看第这对印尼组合曾在上一年的我国大师赛打败过梁伟铿/王昶，但此役谢浩南/曾维瀚做了充分准备，在15比21先丢一局的情况下，21比15、21比16连胜两局，2比1反转制胜，晋级16强。同在上半区的有石宇奇、欢乐谷翁泓阳和陆光祖，欢乐谷头号种子石宇奇首轮将面临印度选手阿尤什，与石宇奇同在一个半区的翁泓阳首轮对阵马来西亚选手梁峻豪。

北京时间1月21日，看第国际羽联国际巡回赛超级500赛事印尼羽毛球大师赛在雅加达开战。女双方面，欢乐谷头号种子李怡婧/罗徐敏21比12、21比7打败我国香港组合范嘉茵/尤漫莹，晋级16强。而相同经过选调赛打入国羽一队的别的一对男双组合朱一珺/孙文骏，看第在当日进行的男双资格赛中以19比21、看第14比21不敌马来西亚组合万炜聪/郑凯文，无缘正赛。

首日还进行了一场国羽女双内战，欢乐谷贾一凡/张殊贤21比17、21比12打败年青组合坑姝良/王子萌，闯入下一轮。下半区的李诗沣首轮对阵我国香港选手吴英伦，看第后者在21日的资格赛中2比0打败我国选手王正行。

除了部分主力队员参赛外，欢乐谷我国羽毛球队在双打项目上派出了多位年头经过选调赛刚刚升入一队的年青队员参赛，欢乐谷旨在经过国际赛事提高年青队员们的大赛经历和竞技水平。

其间，看第李泓毅/鲍丽婧在21日进行的资格赛中发挥超卓，21比12、21比10轻取德国组合布拉卡迪/利昂娜，晋级正赛咖啡和减肥之间的联系许多朋友都怕新年会吃胖，欢乐谷不只由于管不住嘴，也由于迈不开腿，那咖啡或许能在这方面略微帮你一下。

市售的咖啡一杯一般350-400毫升，看第里边也不都是果汁，所以每天最多只喝一杯的话，也还能够承受。总而言之，欢乐谷咖啡能够帮助让你运动更轻松、继续更久，然后有利于你耗费更多卡路里以及收成运动的其他优点。

但是要留意尤其是新年期间，看第你或许原本就吃了许多的甜食、看第饮用了许多甜饮料，累积下来游离糖的摄入现已超支，这种状况再多喝果汁就落井下石了。~新年喝咖啡留意这几件事：欢乐谷1每日咖啡因操控：欢乐谷防止超越400毫克，一般2杯咖啡即可，多了或许过量2选可信品牌：挑选大品牌咖啡店，保证质量，家里制造时也需留意咖啡豆保质期与机器清洁3最好在上午和正午喝：防止下午咖啡影响睡觉4尽量无糖：糖摄入过多或许导致肥壮和龋齿，挑选美式更健康5奶制品适量：每天奶量主张300～500毫升，过量添加热量6留意胃肠反响：咖啡或许影响胃肠，特别是胃屏障差的人7调配运动：运动前饮用咖啡能增强耐力与专心力朋友们，立刻就要新年了，大鱼大肉是不是现已在收购了？01一说到新年……我们都知道新年不会吃得太健康，作为养分师也不好意思太提示，但，每次一到新年完毕就会有许多朋友来问我，顾教师我吃太多了不消化怎样办、顾教师我新年胖了10斤怎样快速减肥……要我说，与其新年之后烦恼怎样调整，不如新年期间就防备啊。